Efter en længere periode, med meget dårlige visninger i søgemaskinerne, grundet problemer med vores serverudbyder, så er Danmarks kommende mest objektive forum og slankepiller, slankepulver og andre vægttabsmidler, snart online igen, med gode tips, tricks og nyheder til dig, der har et seriøst ønske om vægttab.

På www.slankepiller.dk kan du læse alt om slankepiller. Her kan du både finde info om de gamle slankepiller med efedrin, slankepiller som letigen, og mere moderne slankepiller, der forsøger at efterligne effekten af slankepiller med efedrin. I den kommende til vil vi have fokus på de amerikanske skaler med DMAA – en stimulans der er meget lig amfetamin i effekt, og som på amerikansk jord den seneste tid har kostet 2 dødsfald blandt amerikanske marinesoldater. DMAA er blandt andet kendt fra produkter som jack3, spirodex og lignende. Vi opfordrer alle til at holde sig langt fra slankepiller og andre piller, der indeholder DMAA, da bivirkninger kan have uoverskuelige konsekvenser.

Mere generelt, vil vi publicere nogle nye artikler for dig, der har et ønske om vægttab og livsstilsomlægning, så du kan blive sommerklar. I disse artikler vil vi komme med realistiske bud på slankepiller der virker, samt prøve at afdække hvilke produkter fra kosttilskudsbranchen der er såkaldte “no bullshit” produkter, og som rent ud faktisk kan inducere vægttab.

Har du et ønske om en specifik artikel her på “slankepiller” , så er du velkommen til at skrive til admin.

Kilo Trim er et 100 procent scandinavisk produkt formuleres specielt til folk, der ønsker et sundt og varigt vægttab. Kilo Trim er et gennemtestet præparat, der indeholder de 2 potente aktive ingredienser ”konjac glucomannan” og ”netula alnoides”.

Glucomannan er det mest potente stof i Kilo Trim. Glucomannan er et vandopløseligt polysakkarid, og bliver i kosttilskudsregi betragtet som en kostfiber. Glucomannan har i flere studier vist sig at have adskillige positive effekter på overvægtige personer, og personer med højt kolesterolniveau.

Glucomannan som findes i Kilo Trim har i medicinske studier vist sig at reducerer vægten betydeligt i forsøgspersoner, i forhold til placebo. I et studie tabte forsøgspersoner sig UDEN at træne, i gennemsnit 4,5 kg over en 16 ugers periode, hvoraf placebo kun tabte sig 0,5 kg. Hvad næste mere interessant er ved Kilo Trim og Glucomannan er, at det i alle studier har vist sig at sænke kolesteroltallet betydeligt. I et studie viste det sig at sænke kolesteroltallet med hele 23 % efter bare 4 uger. Nok til sænke kolesteroltallet så meget, at folk med forhøjet kolesteroltal kommer ned i normalværdiområdet.

Netula alnoides bedre kendt som birkebark ekstrakt, er den anden hovedingrediens i Kilo Trim. Netula alnoides har betydning for et sundt stofskifte og er med til at hæmme inflammation i tarmene. Netula alnoides som findes i Kilo Trim, har i flere studier vist sig at have antiinflamatoriske egenskaber, og er derfor en vigtig ingrediens, i et effektivt slankeprodukt, da inflammation og overvægt ofte følges ad.

Slankepiller som Kilo Trim kan købe hos www.nemhelse.dk . Kilo trim koster her 248,- kroner.

Den noget kontroversielle titel er et appetitvækker for de læsere, der endnu ikke har stiftet bekendtskab med kaloriebegrebet. Teoretisk set er det nemlig i høj grad muligt at tabe sig, udelukkende ved at spise flæskesteg og chokolade. Kroppen er en avanceret biologisk maskine, og de 3 primære kilder til energi er fedt, protein og vigtigst af alt kulhydrat.

Stofskifte er et udtryk for de processor hvorved kroppen omsætter mad til energi. Alt efter køn, alder, vægt og aktivitetsniveau, så har vi alle et individuelt stofskifte. Nogen forbrænder mere end andre – men der er en helt klar sammenhæng mellem de ovennævnte 4 parametre, og hvor meget vi forbrænder.

Det er relativt let at udregne ens basalstofskifte. Brug blot nogen af værktøjerne her på siden. Basalstofskiftet er vores hvilestofskifte, og altså den mængde energi vil forbrænder på et døgn, hvis vi lå ned og hvilede 24 timer i døgnet. Det er klart at sidder man op på et kontor forbrænder man en anelse mere, har man stående arbejde forbrænder man endnu mere, og har man fysisk hårdt arbejde som eksempelvis murerarbejdsmand, så forbrænder man endnu mere.

Den mængde energi vi individuelt forbrænder på en dag, kan formuleres som et tal. En værdi der enten benævnes kilojoule, eller kilokalorie. For nemheds skyld holder vi os her til kun at bruge kilokalorier.

Matematiske værktøjer til vægttab

Faktum 1: Spiser man mere end man forbrænder, så tager man på!

Faktum 2: Spiser man mindre end man forbrænder så taber man sig!

Alt efter hvad man spiser, så er der forskellige energimængder i den givne fødevare. Agurk er noget af det mest energifattige overhovedet, da det kun indeholder omkring 11 kilokalorier per 100 gram agurk. Til modsætning indeholder mørk chokolade godt 600 kilokalorier per 100 gram. Til sammenligning skal man altså spise 6 kg agurk for at få den samme mængde energi , som der er i 100 gram mørk chokolade.  Nu giver det måske allerede mening for dig, hvorfor mange ernæringseksperter foreslår agurk og gulerodsstænger med fedtfattig dip en lørdag aften, fremfor chokolade og kartoffelchips.

Man kan man så tabe sig hvis man udelukkende levede af flæskesteg og chokolade? JA – er svaret. Lad os nu tage person A. Person A har et basalstofskifte på 2800 kilokalorier i døgnet.  En flæskesteg indeholder omkring 330 kilokalorier per 100 gram og chokolade indeholder som nævnt 600 kilokalorier per 100 gram.

Spiste person A 400 gram flæskesteg og 240 gram mørk chokolade hver dag, så ville person A få præcis den mængde energi han skulle have for at få dækket sit daglige ernæringsmæssige behov. Spiste person A 100 gram chokolade mere, ville han komme i kalorieoverskud, og ville teoretisk set tage omkring 60 gram ren fedt på om dagen.  Valgte person A at skære chokoladen ned til kun 100 gram chokolade om dagen, ville han smide omkring 100 gram rent fedt om dagen.

Det er selvfølgelig logik at det er meget ernæringsmæssigt forkert kun at leve af flæskesteg og chokolade, men eksemplet er udelukkende til for at belyse, at det ikke er HVAD vi spiser, men mængden af hvad vi spiser. Til sammenligning skulle person A spise 7,5 KILO gulerødder hver eneste dag, for at få den samme energimængde som han får fra 400 gram flæskesteg og 240 gram chokolade. Altså mængdemæssigt over 10 gange så meget.

Med det i baghovedet, kan man regne ud, at det kan betale sig, at tænke over energimængden i det man stopper i hovedet, hvis man har et ønske om at opnå et vægttab. Det er selvfølgelig super vigtigt at spise en alsidig og varieret kost, der både indeholder alle nødvendige vitaminer, mineraler, protein, sundt fedt og komplekse kulhydrater, hvis man vil have at kroppen fungerer optimalt.

Ønsker man et hurtigt vægttab, kan man faktisk godt leve af store mængder grøntsager, da man stadig vil tabe sig, selvom man indtager over 4 kg om dagen. Men det er vigtigt at pointere at der ikke må tilsættes brød eller pasta til en sådan diæt. For at beholde muskelmassen, skal der spises minimum 300 gram kylling og drikkes ½ liter skummetmælk hver dag, eller man kan vælge at supplere med proteinpulver. En sådan diæt trækker helt sikkert tænder ud, og derfor kan man med fordel benytte koffeinpiller på dage hvor energiniveauet er helt i bund – specielt i forbindelse med træning.

Sammen med USA, har Australien et af de mest overvægtige folkefærd i hele verden. Ifølge forbundsregeringens ”Preventative Health Task Force”, hvilket er en forebyggende afdeling mod fedme, så er op mod 60% af alle voksne og 1 ud af hver 4. barn overvægtige eller fede.
Efter en gennemgang af 38 nyere studier af fedme og kognition, har forskere fra ”UNSW School of Psychiatry” fundet ud af, at der er en trolig “ond cirkel” når det kommer til forholdet mellem kognition og fedme. Man har her fundet ud af, at ved lave resultater i planlægning, ræsonnement og problemløsning i dagligdagen simpelthen forværrer vægtøgning, som herved giver negativ indflydelse på hjernen ved hjælp af biologiske mekanismer.

Dette forhold blev ikke forklaret med andre faktorer, som eksempelvis medicinske problemer eller social status, og det var tydeligt at se hos børn, unge og voksne, men ikke i hos de ældre, da deres situation var mere kompleks.  Dog understøttede forskningen ikke de eksisterende undersøgelser, som siger at ”mid-life” fedme er en risikofaktor for demens senere hen i livet.

Anmelderenes vurderinger er, at fedme er (i hvert fald delvis) en hjernetilstand, og ikke kun et såkaldt livsstil-problem som mange går og tror.

Der er fundet er bevis på, at fedme har en fælles genetisk sårbarhed, som kan blive udløst af dårlige livsstilsfaktorer.
Anmeldelsens ledende forfatter Dr. Evelyn Smith sagde, at disse fund var kontroversielle, men hvad der var vigtigt at pointere var, at det ikke betød, at alle overvægtige mennesker har kognitive mangler. ”Men set ud fra et gennemsnitligt synspunkt, så har overvægtige flere problemer med problemløsninger og andre ‘ledende’ hjerne/kognitive funktioner end normalvægtige individer har,” siger hun.

“Den administrerende funktion i hjernen er den mest almindelige kognitive mangel, som man finder hos overvægtige personer. Den omfatter en bred vifte af forskellige processer, som letter igangsætningen, planlægningen og realiseringen af komplekse mål, der alle kan få indflydelse på spiseadfærd og aktivitet. ”
Kognitiv rensningsterapi svarer til den behandling man bruger hos personer med anoreksi og det kan herved også være en effektiv behandling mod fedme ved at forbedre en række kognitive processer, samt man til gengæld også hjælper den enkelte person med at opretholde en sund livsstil på lang sigt, siger Dr. Smith.

Dr. Smith vil nu til at bruge terapien som en måde til at hjælpe overvægtige mennesker til at tabe sig, samt holde vægttabet på længere sigt. Dette vil ske i samarbejde med Kings College i London og University of Western Sydney (UWS) i Australien.
“Fordi de nuværende strategier for behandling af fedme ikke synes at være holdbar på lang sigt, kan man sige, at der er et intens behov for at investere i ny fedmeforskning,” siger Dr. Smith.
“Flere undersøgelser er utrolig nødvendige for yderligere at kunne forstå de biologiske mekanismer og bi-retningsbestemte forhold mellem kognition og fedme, men det er også for at kunne få bekræftet, om fedme hos børn og unge kan forudsiges at ses igen når de bliver voksne,” siger hun.

Du kan købe koffeinpiller her:  Klik her

Mere end 15 % af arbejdstagerne i de industrialiserede lande har skifteholdsarbejde eller natarbejde, som kan forskyde den naturlige døgnrytme. I den såkaldte skifteholdsarbejdslidelse (SWD), sover arbejderne kun i korte perioder, og de kan derfor blive meget søvnige i arbejdstiden. Søvnighed menes at øge risikoen for bivirkninger såsom trafikuheld, arbejdsskader og medicinske fejl.

Forskere gennemgik data fra 13 forskellige studier, hvor de studerede effekten af koffeinpiller og præstation på skifteholdsarbejdere. Tests blev primært lavet i simulerede arbejdsforhold. Koffein blev givet i kaffe, piller og diverse energidriks. Tendensen var klar: Der var en klar sammenhæng mellem antallet af fejl i praktiske og kognitive tests og mængden af indtaget koffein. Tendensen var, at des mere koffein der var indtaget, des færre fejl blev der begået. De neuropsykologiske test fokuserede blandt andet på hukommelse, opmærksomhed, perception, begrebsdannelse og ræsonnement.

Den gennemsnitlige alder ved forsøgsdeltagerne i de fleste forsøg var mellem 20 og 30 år fordi effekten af forstyrrelser i døgnrytmen kan variere med alderen. Derfor er der stadig behov for mere forskning i, hvordan koffein påvirker årvågenheden hos ældre på arbejdsmarkedet. Undersøgelsen konstaterer også, at der er behov for forskning for at udforske virkningerne af koffein og koffeinpiller i forhold til andre parametre for at reducere antallet af fejl foretaget af skifteholdsarbejdere.

Du kan købe koffeinpiller her:  Klik her

Lavt testosteronniveau og symptomer på mandlig seksuel dysfunktion på grund af overvægt kan være reversible med vægttab efter fedmekirurgi viser en ny undersøgelse.

“Sygeligt overvægtige mænd lider under enhøj forekomst af hypotestosteronenemia, eller lavt  testosteronniveau, og af seksuel dysfunktion,” sagde undersøgelsens medforfatter Jean-Paul Thissen, MD, ph.d., professor ved universitetetet i Louvain i Bruxelles. “Det er betryggende, at disse problemer potentielt kan helbredes ved vægttab.”

Denne undersøgelse omfattede 75 overvægtige mænd, som var patienter med en overvægt klinik mellem 2007 og 2010. Mændene fik lavet hormon test, måling af kropsfedt og vurdering  af tegn på androgen eller mandlige hormonmangel ved hjælp af spørgeskema. Symptomer omfattede erektil dysfunktion og lav sexlyst. Blandt disse patienter, gennemgik 17 gastrisk bypass-operation og blev revurderet tre og 12 måneder senere.

Den indledende vurdering af de 75 patienter viste, at 54 havde tegn og symptomer på androgenmangel, og 27 havde et lavt testosteronniveau. Jo højere mændenes BMI, taljemål var samt mængden af kropsfedt, des lavere er deres testosteron niveauer. “Denne sammenhæng foreslår en mulig kausal sammenhæng mellem fedme og lavt testosteronniveau,”  siger Thissen .

De 17 mænd, som fik lavet fedmeoperationer tabte sig i gennemsnit 45 kg. Et år efter operationen, var deres testosteron niveau steget betydeligt og var inden for normalområdet. Lavt testosteron niveaue var ikke stærkt forbundet med klager over seksuel dysfunktion før operation. Men Thissen sagde at mændene i forsøget ikke klagede over seksuel dysfunktion efter operationensrelaterte vægttab.

Hjemmesiderne der sælger slankepillerne med ”acai bær”, anvender angiveligt vildledende taktik, hvor de forsøger at fremstå som nyhedssider, der viderformidler nyheder fra CNN, Fox med mere. Mange slankepiller virker men ACAI berry virker ikke, trods det, er det det nyeste skud på stammen fra slankepille branchen, der forsøger at snyde almindelige borgere.

En gennemgang af hjemmesiderne der sælger ”Acai berry” slankepiller viser at ALT er fake.  Forskningsresultater, forbrugernes begejstring, og de såkaldte objektive journalistiske anmeldelser. Hjemmesiderne indeholder misvisende navne og logoer fra blandt andet ABC, Fox, CBS, CNN osv. Et fotografi af den smukke tv-studievært Melissa Theuriau er også hyppigt blevet brugt, til at illustrere slankepiller baseret på Acai bær virker.

Den amerikanske handels kommission har modtaget adskillige klager fra forbrugere, der har brugt flere 100 dollars på slankepiller med acai bær, der ikke virker. Domstolene vil ende med at tvinge virksomhederne til at give refusion til forbrugerne, der har købt slankepiller og andre produkter.

Man estimerer at handlen med ikke virkende Acai bær produkter, har omsat for mere end $10 millioner amerikanske dollars.

Faktum er at teenagere ikke ønsker at omgås særligt meget med deres forældre, og at de fleste forældre ikke kan få teenagerne til at deltage i måltiderne. Men det viser sig, at kan man bare samle hele familien til fællesmåltid 3 gange i ugen, så kan man undgå en lang stribe problemer.

Nu er de 17 seneste undersøgelser af kostvaner og ernæring, der involverer mere end 182.000 børn og unge blevet gennemgået af forskere.  

Resultaterne viste, at teenagere, der spiser mindst fem måltider om ugen med deres familier er 35 procent mindre tilbøjelige til at spise uorganiseret end teenagere, der ikke gør. Forskerne definerede uorganiseret spisning som underspisning og udrensning, idet der indtages slankepiller, fremprovokeres opkastning, ved hjælp af afføringsmidler eller vanddrivende medicin, faster, spiser meget lidt, springer måltider over, og / eller ryger cigaretter for at tabe sig.

“For børn og unge med uorganiserede spisevaner, giver måltiderne en indstilling, hvor forældrene kan genkende tidlige tegn og tage skridt til at forhindre dårlige spisevaner blandt de unge, inden det bliver til rigtige spiseforstyrrelser.

Unge der spiste 3 måltider eller mere med deres familie i ugen, havde 12 procent mindre chance for at blive overvægtige, end dem der spiste mindre med deres familie. Forskerne mener at familier der indtager måltiderne sammen, bliver tættere forbundet og formentlig snakker mere om usund adfærd og andre problemer de oplever.  

Hvis man ser på internationale undersøgelser, at hyppigheden af ​​fælles måltiderne begynder at falde af i teenageårene, men en masse af det, er på grund af konkurrerende krav til teenageres tid til fritidsaktiviteter, fritidsarbejde og socialliv, og ikke på grund af manglende interesse.

Undersøgelsen viste, at teenagere gerne vil deltage i familiens måltider og tror, ​​at de spiser sundere, når de deler måltider med deres familier. Ifølge eksperter, viser forskning i unges udvikling, at teenagere ønsker at holde kontakten med deres forældre.

UCLA forskningscenteret for human ernæring fandt 34 mænd, og satte dem på en kaloriereduceret diæt i 28 dage. I de dage skulle de kun indtage en flydende form for måltidserstatning. Imens gav forskerne dem placebopiller eller slankepiller med indholdsstoffet DCT – den ikke stærke peber analog. Man målte alle personernes vægt og fedtmasse før, under og efter forsøget.
Deres data viste overbevisende dokumentation for, at forbrændingen var signifikant øget i flere timer efter indtagelse af DCT. Faktisk var forbrændingen næsten det dobbelte af placebo-gruppen. Studiet tyder på at DCT fra ikke stærke peber varianter, kan have samme fedtforbrændende fordel, som de stærke peber frugter. De var også i stand til at vise, at DCT forøger fedtforbrændingen signifikant, hvilket presser kroppen til at bruge mere fedt som brændstof. Dette kan hjælpe folk til at tabe sig, når de indtager en lav-kalorie diæt ved at øge stofskiftet.

Slankepiller der virker med chili / capsaicin kan bl.a. købes her: http://www.nemhelse.dk/shop/fedtforbraendere-42c1.html

Mus der fik suppleret der kost med CLA slankepiller tabte sig hurtigt, men ophobede store mængder fedt i deres lever. En typisk kendt bivirkning ved hurtigt fedttab.
Overdreven fedtophobning i leveren er forbundet med insulinresistens, et kendetegn ved type 2 diabetes. CLA

“Mange mennesker tager CLA slankepiller som et supplement i håb om at smide  kropsfedt, og det ser ud til at virke,” Siger en forsker. “Men vi er ikke sikre på, hvad det ellers gør ved kroppen. At studere CLA’s effekt i to forskellige dyrearter kan hjælpe os til bedre at forstå eventuelle ekstra effekter hos mennesker.

“Det lader til, at disse mus og rotter repræsenterer et kontinuum af mulige bivirkninger forårsaget af CLA,” fortsatte hun. “Spørgsmålet er, om mennesker minder mere som mus eller mest om rotter? Vi er nok et sted midt imellem. ”

I et studie fra 2003 påviste man at CLA fik diabetikere til at tabe sig og få højere insulinfølsomhed. Studiet kørte over 8 uger.

Museforsøgene viste derimod at de tabte sig, men fik øget insulinresistens – formentlig som resultat af den øgede mængde af fedt i leveren. I rotteforsøg viste CLA ikke nogen signifikant slankeeffekt.

Forskerne påpegede, at op til 75 procent af folk med fedme og diabetes udvikler en sygdom, der kaldes non-alkoholisk fedtlever sygdom, hvor fedt ophobes i leveren og i sidste ende kan gøre en person insulin resistente.

CLA kan måske have en lignende effekt. Det vil sige at man starter med et ønske om vægttab, taber sig, men ender med fedt i leveren som udløser insulinresistens og heraf type II diabetes. En meget uheldig bivirkning ved en vidt udbredt slankepille.